ADHD Lifehacks For Adults

1 tip ADHD/hari. Semudah itu. Tiada gangguan yang melampau.

Pengguna Reddit melalui 700 ulasan Reddit dan mengumpul petua pro ADHD. Dan kami mencipta apl kerana menyukainya.

u/beatadhd:

""Jadi terdapat benang Reddit yang hebat itu dengan sekumpulan ADHD berkongsi petua sebenar yang telah mengubah hidup mereka.

Saya fikir ia adalah satu perubahan yang hebat daripada kebanyakan nasihat di internet yang ditulis oleh bukan ADHD (dan jelas sekali ia benar).

Saya membaca 700+ ulasan dan memparafrasa, menggabungkan dan mengkategorikan semua petua.

131 petua dibahagikan kepada kategori berikut:

- Umum

- Pembersihan

- Ingatan

- Buta Masa

- Gangguan

- Menyelesaikan Perkara

- Disregulasi Emosi

- Tidur

- Perhubungan

- Kerja

- Sekolah

- Fungsi Eksekutif

- Pemakanan/Ubat

""

Lagi akan datang

- Apakah penganjur, perancang, pemasa dan penjejak yang terbaik untuk digunakan?

- Petua untuk keluarga dan anak-anak

- Ujian ADHD